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칠곡군보건소, 2023년 달빛·별빛 건강교실 운영칠곡군 보건소는 3월 20일부터 11월 17일까지 8개월간 지역주민들의 비만 예방 및 신체활동 실천율을 향상시키기 위하여 야간 운동프로그램인 '달빛·별빛 건강교실'을 운영한다. 2월 28일부터 3월 17일까지 군민 누구나 신청 가능하며 건강증진센터에 방문하거나 모바일 신청서(QR코드 스캔)를 작성하여 참여할 수 있다. 장소는 왜관읍 흰가람 둔치와 동명면 팔거천 야외무대이며 매주 2회 19시부터 한 시간 동안 운영된다. 운동강사를 초빙해 스트레칭과 근력운동 강화 등의 프로그램을 구성하여 남녀노소 누구나 쉽게 따라할 수 있다. 운동은 심뇌혈관질환과 만성질환 예방에 도움이 되며 참여자에 대해서는 건강증진 효과를 확인할 수 있도록 사전․사후 비만도 검사를 실시한다. 또한, 비만도 개선자에게는 다양한 인센티브를 제공하여 참여에 대한 동기를 부여할 예정이다. 참여 신청 및 기타 자세한 사항은 칠곡군 보건소 건강증진센터 (054-979-8269, 8244)로 문의하면 된다.
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청송군, 맞춤형 특화사업으로 주민 건강증진 UP청송군보건의료원, 산남지역 건강증진센터 운영 청송군(군수 윤경희)은 최근 리모델링을 마친 안덕보건지소에 산남지역 건강증진센터를 설치하고, 주민들의 건강증진을 위한 지역맞춤형 특화사업을 실시하고 있다. 산남지역(현동, 현서, 안덕) 주민들의 보건서비스 접근성 향상과 지역 간 건강불평등 해소를 위해 조성된 산남지역 건강증진센터는 건강증진실, 건강교육실, 회의실 등을 갖추고 있다. 이곳에서는 순환운동기구 6종, 러닝머신, 좌식싸이클 등을 이용한 30분 순환운동프로그램을 비롯하여 언택트 걷기동아리, 온라인 에어로빅 교실, 건강한 산남마을 만들기 등의 프로그램을 운영하고 있으며, 코로나19 상황이 진정되면 건강체조 경연대회 확대 개최, 건강협의체 확대 운영 등을 시행할 계획이다. 특히 이번에 처음으로 도입된 30분 순환운동은 개인의 기본 근력을 측정한 후 순환운동기구 6종과 러닝머신, 좌식싸이클을 순환하며 근력운동과 유산소운동을 병행하는 운동으로, 개인의 근기능, 근력, 관절의 유연성 및 가동범위를 향상시켜 농부증, 근골격계 질환자 및 농업 종사자들의 건강과 신체활동 능력을 높여주는 효과가 있다. 또한, 6종 순환기운동은 고령자 및 스포츠 재활이 필요한 대상자의 최대 근력을 측정한 후 자동으로 운동부하, 반복 횟수 및 세트를 설정하여 운동지도 및 건강관리가 가능한 맞춤 운동 시스템으로, 청송 지역에서는 처음으로 도입되는 시스템이다. 윤경희 청송군수는 “산남지역 건강증진센터에서 진행하는 맞춤형 건강증진 프로그램들이 주민들의 건강한 신체 만들기뿐만 아니라 코로나로 인한 야외 활동 감소와 무기력, 우울감 및 스트레스 해소에도 큰 도움이 될 것”이라고 말했다. 청송 이상춘 기자 www.gbhana.com
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영주시, 국민체력100 ‘영주체력인증센터’ 8월 3일부터 운영건강한 100세를 위한 과학적 체력측정 및 맞춤형 운동 처방 경북 영주시(시장 장욱현)는 시민운동장 내 철탄체육관 1층에 체력인증센터 및 체력증진교실을 설치하고 오는 8월 3일부터 운영할 계획이라고 밝혔다. 체력인증센터는 대국민 체육복지 서비스인 ‘국민체력100’ 사업의 일환으로 문화체육관광부에서 2012년부터 추진하고 있는 사업이다.영주시는 지난 3월 공모에 신청해 현지실사를 거쳐 지난 6월에 최종 선정돼 2022년까지 3년간 총 4억5천만 원의 운영비와 체력측정 장비 일체를 지원받게 됐다. 또한, 운동처방사 2명, 체력측정사 2명을 상시 고용함으로써 고용창출 및 지역경제 활성화에 크게 기여할 것으로 예상한다. ‘국민체력100’은 국민의 체력과 건강증진을 위해 전문가들이 개인의 체력상태를 과학적 방법으로 측정·평가해 운동에 대한 상담과 처방을 해 주는 체육복지 서비스로, 개개인의 체력 수준에 따라 과학적인 체력측정과 맞춤형 운동처방, 체력증진교실 운영 등을 통해 꾸준히 참여하도록 체계적으로 관리해 준다. 체력인증은 만 11세 이상 청소년 이상이면 누구나 무료로 가능하며 심폐지구력, 근력 등 5가지 이상 항목을 표시해 체력수준별 운동을 처방, 체력증진교실에서 운동프로그램을 진행한다. 센터 운영시간은 매주 월요일~금요일 오전 9시부터 오후 6시까지며, 접수는 ‘국민체력100’ 홈페이지(http://nfa.sports.re.kr)에서 회원가입 후 예약 또는 방문 접수를 통해 가능하다. 영주시체육회는 보건소, 지역 의료기관, 생활체육교실 등과 협업을 통해 과학적인 체력측정 및 개인별 맞춤형 운동 처방, 체력증진교실 운영, 체력인증서 발급 등 다양한 서비스를 제공할 예정이다. 김경준 영주시체육회장은 “비만과 고령인구 증가로 건강에 관한 관심이 높아진 만큼 과학적인 체력관리 프로그램과 맞춤형 운동처방으로 시민들의 생활체육 참여도를 높이고 ‘건강한 100세’를 돕는데 적극 노력하겠다”고 말했다. 장욱현 영주시장은 “건강의 중요성이 사회적 이슈로 부각됨에 따라 시민들의 자발적인 생활체육 참여 기회를 제공하고 과학적인 체력관리 서비스 지원을 통해 시민들의 체력과 건강을 증진해 살기 좋은 행복도시를 만들어 가는데 크게 기여할 것으로 기대된다”고 밝혔다. 기타 영주체력인증센터와 관련된 자세한 사항은 영주시체육회(☎054-638-7330)로 문의하면 안내받을 수 있다. 영주 우병백 기자 www.gbhana.com
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